Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал: https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/15695
Повний запис метаданих
Поле DCЗначенняМова
dc.contributor.authorЄвтушенко, Євген-
dc.contributor.authorYevtushenko, Yevhen-
dc.date.accessioned2026-06-19T10:04:39Z-
dc.date.available2026-06-19T10:04:39Z-
dc.date.issued2026-
dc.identifier.citationЄвтушенко Є. Г. Порівняльна ефективність використання еластичних еспандерів та гравітаційно-залежного обладнання у силовому фітнесі [Електронний ресурс] / Є. Г. Євтушенко // Суспільство та національні інтереси. – 2026. – № 3 (23). – С. 354-364.uk_UA
dc.identifier.urihttps://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/15695-
dc.descriptionThe article examines the feasibility of using elastic resistance bands in the development of strength abilities. Arguments are presented in favor of exercises with elastic equipment and the potential advantages of its application. Unlike gravity-dependent resistance devices, elastic resistance increases linearly during stretching, which promotes safe loading, and the bands themselves are suitable for both single-joint and multi-joint movements. It is emphasized that conventional machines and free weights operate due to the force of gravity and are predominantly limited to the vertical direction of movement, whereas the load in elastic equipment is determined by the degree of elongation and provides comprehensive spatial freedom for performing dozens of different exercises.uk_UA
dc.description.abstractВ статті розглядається доцільність використання еластичних еспандерів у процесі розвитку силових здібностей. Наводяться аргументи на користь вправ з еластичним обладнанням і можливі переваги його застосування. На відміну від гравітаційно-залежного силового обладнання, під час розтягування еластичний опір зростає лінійно, що сприяє безпечному навантаженню, а самі еспандери придатні як для односуглобових, так і багатосуглобових рухів. Наголошено на тому, що звичайні тренажери та вільні обтяження працюють завдяки силі тяжіння і переважно обмежені вертикальним напрямком руху, тоді як навантаження в еластичному інвентарі визначається ступенем розтягування й забезпечує всебічну просторову свободу для виконання десятків різноманітних вправ.uk_UA
dc.language.isootheruk_UA
dc.subjectеластичний еспандерuk_UA
dc.subjectгравітаційно-залежне обладнанняuk_UA
dc.subjectсиловий фітнесuk_UA
dc.subjectelastic resistance banduk_UA
dc.subjectgravity-dependent equipmentuk_UA
dc.subjectstrength fitnessuk_UA
dc.titleПорівняльна ефективність використання еластичних еспандерів та гравітаційно-залежного обладнання у силовому фітнесіuk_UA
dc.title.alternativeComparative effectiveness of using elastic resistance bands and gravity-dependent resistance equipment in strength fitnessuk_UA
dc.typeOtheruk_UA
Розташовується у зібраннях:Статті, тези доповідей

Файли цього матеріалу:
Файл Опис РозмірФормат 
Євтушенко стаття ПОРІВНЯЛЬНА ЕФЕКТИВНІСТЬ.pdf342 kBAdobe PDFПереглянути/Відкрити
Показати базовий опис матеріалу Перегляд статистики


Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.