Please use this identifier to cite or link to this item:
https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/12259| Title: | Застосування самоконтролю з метою оптимізації навантажень під час занять силовим фітнесом |
| Other Titles: | The use of self-monitoring to optimize loads during strength fitness training |
| Authors: | Євтушенко, Євген Yevtushenko, Yevhen |
| Keywords: | самоконтроль рухова активність силовий фітнес self-monitoring physical activity strength fitness |
| Issue Date: | 2024 |
| Publisher: | International Scientific Unity |
| Citation: | Євтушенко Є. Г. Застосування самоконтролю з метою оптимізації навантажень під час занять силовим фітнесом [Електронний ресурс] / Є. Г. Євтушенко // XVІІ International scientific and practical conference «Formation of Prospects for the Global Development of Humanity : Modern Problems of Science and Technology», (April 3-5, 2024). – Bologna : International Scientific Unity, 2024. – Р. 176-179. |
| Abstract: | У статті розглянуто вміння суб’єктивно і об’єктивно оцінювати загальний стан організму, піддавати отримані дані критичному аналізу залежить працездатність спортсмена. У тренувальному процесі важливим фактором є можливість передбачити негативні впливи запланованих навантажень. Спостереження за своїм самопочуттям, використовуючи методи самоконтролю, накопичує корисні матеріали, що надають допомогу атлету та тренеру-викладачу в коригуванні планів тренувань. Поєднання лікарського контролю та самоконтролю надає можливість якісного систематичного моніторингу за самопочуттям під час силових навантажень і своєчасного запобігання негативним впливам на здоров’я. |
| Description: | The article examines the ability to subjectively and objectively assess the overall condition of the body and critically analyze the obtained data, which affects an athlete's performance. In the training process, the ability to anticipate the negative impacts of planned loads is crucial. Monitoring one's well-being using self-monitoring methods accumulates valuable information, aiding the athlete and coach in adjusting training plans. Combining medical supervision with self-monitoring allows for systematic and high-quality tracking of well-being during strength training and timely prevention of adverse health effects. |
| URI: | https://repo.snau.edu.ua:8080/xmlui/handle/123456789/12259 |
| Appears in Collections: | Статті, тези доповідей |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| Євтушенко стаття ЗАСТОСУВАННЯ САМОКОНТРОЛЮ З МЕТОЮ.pdf | 134,32 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.