Please use this identifier to cite or link to this item:
https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/15625| Title: | Оптимізація позанавчальної рухової активності студентів засобами силового фітнесу з використанням гумових еспандерів |
| Other Titles: | Optimization of extracurricular physical activity of students by means of strength fitness using rubber expanders |
| Authors: | Євтушенко, Євген Yevtushenko, Yevhen |
| Keywords: | рухова активність силовий фітнес еластичний опір physical activity strength fitness elastic resistance |
| Issue Date: | 2026 |
| Citation: | Євтушенко Є. Г. Оптимізація позанавчальної рухової активності студентів засобами силового фітнесу з використанням гумових еспандерів [Електронний ресурс] / Є. Г. Євтушенко // Pedagogical innovations in teaching physical education and sports in higher education institutions, (January 5 - February 15, 2026). – Lodz, 2026. – Р. 262-265. |
| Abstract: | Рухова активність студентської молоді у переважній більшості є недостатньою для розвитку основних фізичних якостей та формування оздоровчого ефекту. Одним з найпопулярніших у сучасної молоді видів фізичної активності є силовий фітнес, де виконуються силові вправи з обтяженнями та для занять використовують інвентар з різних силових видів спорту. Із сучасного різноманіття товарів для фітнесу можна виділити недорогі, компактні та багатофункціональні гумові еспандери, які дозволяють полегшити отримання достатнього фізичного навантаження в будь яких умовах перебування студента. Також цей сучасний інвентар сприяє розробці різнобічних програм з локальним впливом на окремі м’язові групи чи системи організму. |
| Description: | The physical activity of student youth in the vast majority is insufficient for the development of basic physical qualities and the formation of a health-improving effect. One of the most popular types of physical activity among modern youth is strength fitness, where strength exercises with weights are performed and equipment from various strength sports is used for classes. Among the modern variety of fitness products, inexpensive, compact and multifunctional rubber expanders can be distinguished, which make it easier to obtain sufficient physical activity in any conditions of a student's stay. Also, this modern equipment contributes to the development of versatile programs with a local effect on individual muscle groups or body systems. |
| URI: | https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/15625 |
| Appears in Collections: | Статті, тези доповідей |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| Євтушенко стаття. Оптимізація позанавчальної.pdf | 2,52 MB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.