Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал: https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/15697
Повний запис метаданих
Поле DCЗначенняМова
dc.contributor.authorЄвтушенко, Євген-
dc.contributor.authorYevtushenko, Yevhen-
dc.date.accessioned2026-06-19T10:27:48Z-
dc.date.available2026-06-19T10:27:48Z-
dc.date.issued2026-
dc.identifier.citationЄвтушенко Є. Г. Обґрунтування тривалості відпочинку у програмах силового тренування [Електронний ресурс] / Є. Г. Євтушенко // Innovative Research in Science and Economy : Collection of Scientific Papers with Proceedings of the 4th International Scientific and Practical Conference, (Brussels, Belgium, April 1-3, 2026). – Brussels : International Scientific Unity, 2026. – Р. 315-317.uk_UA
dc.identifier.urihttps://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/15697-
dc.descriptionStrength abilities are characterized by the ability to create an effort aimed at resisting external objects. An increase in muscle strength is accompanied by an improvement in jumping ability, running speed, agility, so it is an important component of many sports achievements. In addition, the development of strength reduces the complexity of performing everyday motor actions, increases energy expenditure for weight loss, and maintains muscle mass in adults. Insufficient rest limits the ability to maintain repeated powerful muscle contractions and leads to ineffectiveness of training for maximum strength qualities.uk_UA
dc.description.abstractСилові здібності характеризуються здатністю створювати зусилля, спрямоване на опір зовнішнім об’єктам. Збільшення м’язової сили супроводжується покращенням стрибучості, швидкості бігу, спритності, тому вона є важливою складовою багатьох спортивних досягнень. Крім того, розвиток сили зменшує складність виконання повсякденних рухових дій, підвищує енерговитрати для схуднення, підтримує м’язову масу у дорослих осіб. Недостатність відпочинку обмежує здатність підтримувати повторні потужні м’язові скорочення і призводить до неефективності тренувань максимальних силових якостей.uk_UA
dc.language.isootheruk_UA
dc.publisherInternational Scientific Unityuk_UA
dc.subjectсилове тренуванняuk_UA
dc.subjectм’язове навантаженняuk_UA
dc.subjectвідновленняuk_UA
dc.subjectstrength traininguk_UA
dc.subjectmuscle loaduk_UA
dc.subjectrecoveryuk_UA
dc.titleОбґрунтування тривалості відпочинку у програмах силового тренуванняuk_UA
dc.title.alternativeJustification of rest duration in strength training programsuk_UA
dc.typeOtheruk_UA
Розташовується у зібраннях:Статті, тези доповідей

Файли цього матеріалу:
Файл Опис РозмірФормат 
Євтушенко стаття ОБҐРУНТУВАННЯ ТРИВАЛОСТІ.pdf229,69 kBAdobe PDFПереглянути/Відкрити
Показати базовий опис матеріалу Перегляд статистики


Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.