Застосування самоконтролю з метою оптимізації навантажень під час занять силовим фітнесом

Євтушенко, Євген; Yevtushenko, Yevhen

dc.contributor.author	Євтушенко, Євген
dc.contributor.author	Yevtushenko, Yevhen
dc.date.accessioned	2024-08-23T08:10:09Z
dc.date.available	2024-08-23T08:10:09Z
dc.date.issued	2024
dc.identifier.citation	Євтушенко Є. Г. Застосування самоконтролю з метою оптимізації навантажень під час занять силовим фітнесом [Електронний ресурс] / Є. Г. Євтушенко // XVІІ International scientific and practical conference «Formation of Prospects for the Global Development of Humanity : Modern Problems of Science and Technology», (April 3-5, 2024). – Bologna : International Scientific Unity, 2024. – Р. 176-179.	uk_UA
dc.identifier.uri	https://repo.snau.edu.ua:8080/xmlui/handle/123456789/12259
dc.description	The article examines the ability to subjectively and objectively assess the overall condition of the body and critically analyze the obtained data, which affects an athlete's performance. In the training process, the ability to anticipate the negative impacts of planned loads is crucial. Monitoring one's well-being using self-monitoring methods accumulates valuable information, aiding the athlete and coach in adjusting training plans. Combining medical supervision with self-monitoring allows for systematic and high-quality tracking of well-being during strength training and timely prevention of adverse health effects.	uk_UA
dc.description.abstract	У статті розглянуто вміння суб’єктивно і об’єктивно оцінювати загальний стан організму, піддавати отримані дані критичному аналізу залежить працездатність спортсмена. У тренувальному процесі важливим фактором є можливість передбачити негативні впливи запланованих навантажень. Спостереження за своїм самопочуттям, використовуючи методи самоконтролю, накопичує корисні матеріали, що надають допомогу атлету та тренеру-викладачу в коригуванні планів тренувань. Поєднання лікарського контролю та самоконтролю надає можливість якісного систематичного моніторингу за самопочуттям під час силових навантажень і своєчасного запобігання негативним впливам на здоров’я.	uk_UA
dc.language.iso	other	uk_UA
dc.publisher	International Scientific Unity	uk_UA
dc.subject	самоконтроль	uk_UA
dc.subject	рухова активність	uk_UA
dc.subject	силовий фітнес	uk_UA
dc.subject	self-monitoring	uk_UA
dc.subject	physical activity	uk_UA
dc.subject	strength fitness	uk_UA
dc.title	Застосування самоконтролю з метою оптимізації навантажень під час занять силовим фітнесом	uk_UA
dc.title.alternative	The use of self-monitoring to optimize loads during strength fitness training	uk_UA
dc.type	Other	uk_UA