Організаційно-методичні аспекти побудови комплексів вправ оздоровчого стретчингу

Сахненко, Анна Василівна; Sakhnenko, Anna Vasylivna

dc.contributor.author	Сахненко, Анна Василівна
dc.contributor.author	Sakhnenko, Anna Vasylivna
dc.date.accessioned	2026-09-25T08:14:33Z
dc.date.available	2026-09-25T08:14:33Z
dc.date.issued	2026
dc.identifier.citation	Сахненко А. В. Організаційно-методичні аспекти побудови комплексів вправ оздоровчого стретчингу [Електронний ресурс] / А. В. Сахненко // The 10th International scientific and practical conference «International experience in scientific research», (May 14-16, 2026). – Chicago, 2026. – Р. 457-461. – Режим доступу : INTERNATIONAL-EXPERIENCE-IN-SCIENTIFIC-RESEARCH-14-16.05.26.pdf. – Заголовок з екрану.	uk_UA
dc.identifier.uri	https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/16302
dc.description	An important criterion for assessing the physical fitness of young men and women is the level of flexibility development, which is characterized by a person's ability to perform movements in the joints with the maximum possible amplitude. Stretching is considered an effective means of increasing the level of flexibility - an innovative type of motor activity based on the use of specially fixed positions of individual parts of the body in order to develop mobility in the joints. The presented study has classified the main forms and means of stretching, and has also scientifically substantiated the organizational and methodological principles of constructing exercise complexes aimed at developing flexibility and optimizing the functional state of the body.	uk_UA
dc.description.abstract	Важливим критерієм оцінювання фізичної підготовленості юнаків і дівчат є рівень розвитку гнучкості, що характеризується здатністю людини виконувати рухи в суглобах з максимально можливою амплітудою. Ефективним засобом підвищення рівня гнучкості вважається стретчинг －інноваційний вид рухової активності, що ґрунтується на застосуванні спеціально фіксованих положень окремих частин тіла з метою розвитку рухливості у суглобах. У межах представленого дослідження здійснено класифікацію основних форм і засобів стретчингу, а також науково обґрунтовано організаційно-методичні засади побудови комплексів вправ, спрямованих на розвиток гнучкості та оптимізацію функціонального стану організму.	uk_UA
dc.language.iso	other	uk_UA
dc.subject	стретчинг	uk_UA
dc.subject	тренувальний комплекс	uk_UA
dc.subject	фізичні вправи	uk_UA
dc.subject	stretching	uk_UA
dc.subject	training complex	uk_UA
dc.subject	physical exercises	uk_UA
dc.title	Організаційно-методичні аспекти побудови комплексів вправ оздоровчого стретчингу	uk_UA
dc.title.alternative	Organizational and methodological aspects of creating complexes of healthy stretching exercises	uk_UA
dc.type	Other	uk_UA