Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал: https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/13911
Назва: Оптимальний рівень тижневого навантаження під час занять силовим фітнесом
Інші назви: Optimal weekly training load for strength fitness workouts
Автори: Євтушенко, Євген
Yevtushenko, Yevhen
Ключові слова: силовий фітнес
фізична активність
фізичні якості
strength fitness
physical activity
physical qualities
Дата публікації: 2025
Видавництво: International Scientific Unity
Бібліографічний опис: Євтушенко Є. Г. Оптимальний рівень тижневого навантаження під час занять силовим фітнесом [Електронний ресурс] / Є. Г. Євтушенко // Modern Science, Economy and Digital Innovation : матеріали ІІ Міжнародної науково-практичної конференції, (Будапешт, Румунія, 12-14 березня 2025 р.). – Будапешт : International Scientific Unity, 2025. – С. 211-213.
Короткий огляд (реферат): Оптимальний режим тренувань з обтяженнями має бути збалансованим та підходити під рівень підготовленості, мету та особливості організму атлета. Важливим фактором здобуття найкращих результатів в оздоровчому напрямку занять фітнесом є регулярність тренувань, дотримання правильної техніки виконання вправ, відновлення та збалансоване харчування.
Опис: An optimal weight training regimen should be balanced and tailored to the athlete’s fitness level, goals, and individual characteristics. A key factor in achieving the best results in health-oriented fitness training is consistency, proper exercise technique, adequate recovery, and balanced nutrition.
URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/13911
Розташовується у зібраннях:Статті, тези доповідей

Файли цього матеріалу:
Файл Опис РозмірФормат 
Євтушенко стаття ОПТИМАЛЬНИЙ РІВЕНЬ.pdf254,1 kBAdobe PDFПереглянути/Відкрити
Показати повний опис матеріалу Перегляд статистики


Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.