Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал: https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/15693
Повний запис метаданих
Поле DCЗначенняМова
dc.contributor.authorЄвтушенко, Євген-
dc.contributor.authorYevtushenko, Yevhen-
dc.date.accessioned2026-06-19T09:38:21Z-
dc.date.available2026-06-19T09:38:21Z-
dc.date.issued2026-
dc.identifier.citationЄвтушенко Є. Г. Ефективність різного обсягу підходів у розвитку силових якостей [Електронний ресурс] / Є. Г. Євтушенко // Proceedings of the 8th International Scientific and Practical Conference "Global Directions in Scientific Research and Technological Development", (Valencia, Spain, April 6-8, 2026). – Valencia : European Open Science Space, 2026. – Р. 221-223.uk_UA
dc.identifier.urihttps://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/15693-
dc.descriptionRecommendations for the optimal number of weekly sets of a strength exercise required to achieve the desired strength development remain a matter of debate among strength sports scientists and coaches. There are proponents of low-volume methods that believe they are the most effective for strength development, as well as those who actively advocate high-volume training as the best way to increase strength performance. Current scientific evidence does not provide a clear answer to this question, and the optimal relationship between the number of sets and strength gains is still not clearly defined.uk_UA
dc.description.abstractРекомендації щодо оптимальної кількості щотижневих підходів на одну силову вправу, необхідних для досягнення бажаного розвитку силових якостей, залишаються дискусійним питанням серед науковців і тренерів з силових видів спорту. Існують прихильники методик з малим обсягом, які вважають їх найефективнішими для розвитку сили, а також ті, хто активно відстоює тренування з великим обсягом як найкращий спосіб підвищення силових показників. Сучасні наукові дані не дають однозначної відповіді на це питання, а оптимальна залежність між кількістю підходів і приростом сили досі чітко не визначена.uk_UA
dc.language.isootheruk_UA
dc.publisherEuropean Open Science Spaceuk_UA
dc.subjectсилові тренуванняuk_UA
dc.subjectпідходuk_UA
dc.subjectм’язова адаптаціяuk_UA
dc.subjectstrength traininguk_UA
dc.subjectsetuk_UA
dc.subjectmuscular adaptationuk_UA
dc.titleЕфективність різного обсягу підходів у розвитку силових якостейuk_UA
dc.title.alternativeThe effectiveness of different sets in developing strength qualitiesuk_UA
dc.typeOtheruk_UA
Розташовується у зібраннях:Статті, тези доповідей

Файли цього матеріалу:
Файл Опис РозмірФормат 
Євтушенко стаття ЕФЕКТИВНІСТЬ РІЗНОГО ОБСЯГУ.pdf452,24 kBAdobe PDFПереглянути/Відкрити
Показати базовий опис матеріалу Перегляд статистики


Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.