Оптимальний рівень тижневого навантаження під час занять силовим фітнесом

Євтушенко, Євген; Yevtushenko, Yevhen

dc.contributor.author	Євтушенко, Євген
dc.contributor.author	Yevtushenko, Yevhen
dc.date.accessioned	2025-06-18T08:09:51Z
dc.date.available	2025-06-18T08:09:51Z
dc.date.issued	2025
dc.identifier.citation	Євтушенко Є. Г. Оптимальний рівень тижневого навантаження під час занять силовим фітнесом [Електронний ресурс] / Є. Г. Євтушенко // Modern Science, Economy and Digital Innovation : матеріали ІІ Міжнародної науково-практичної конференції, (Будапешт, Румунія, 12-14 березня 2025 р.). – Будапешт : International Scientific Unity, 2025. – С. 211-213.	uk_UA
dc.identifier.uri	https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/13911
dc.description	An optimal weight training regimen should be balanced and tailored to the athlete’s fitness level, goals, and individual characteristics. A key factor in achieving the best results in health-oriented fitness training is consistency, proper exercise technique, adequate recovery, and balanced nutrition.	uk_UA
dc.description.abstract	Оптимальний режим тренувань з обтяженнями має бути збалансованим та підходити під рівень підготовленості, мету та особливості організму атлета. Важливим фактором здобуття найкращих результатів в оздоровчому напрямку занять фітнесом є регулярність тренувань, дотримання правильної техніки виконання вправ, відновлення та збалансоване харчування.	uk_UA
dc.language.iso	other	uk_UA
dc.publisher	International Scientific Unity	uk_UA
dc.subject	силовий фітнес	uk_UA
dc.subject	фізична активність	uk_UA
dc.subject	фізичні якості	uk_UA
dc.subject	strength fitness	uk_UA
dc.subject	physical activity	uk_UA
dc.subject	physical qualities	uk_UA
dc.title	Оптимальний рівень тижневого навантаження під час занять силовим фітнесом	uk_UA
dc.title.alternative	Optimal weekly training load for strength fitness workouts	uk_UA
dc.type	Other	uk_UA