Abstract:
Вивчено вплив скандинавської ходьби на зниження надмірної маси тіла жінок 56-60 років. Визначено зміни рівня фізичного стану жінок, які займаються скандинавською ходьбою. Розроблено та експериментально перевірено методику зниження надмірної маси тіла жінок другого періоду зрілого віку в умовах самостійних занять.
Изучено влияние скандинавской ходьбы на снижение избыточной массы тела женщин 56-60 лет. Определены изменения уровня физического состояния женщин, которые занимаются скандинавской ходьбой. Разработан и экспериментально проверена методика снижения избыточной массы тела женщин второго периода зрелого возраста в условиях самостоятельных занятий.
Description:
The influence of Nordic walking on reducing excess body weight of 56–60 year old women is studied. Changes in the level of physical condition of women engaged in Nordic walking are determined. The methodology of reducing excess body weight of women of the second period of mature age in conditions of independent classes has been developed and experimentally tested.
