Please use this identifier to cite or link to this item:
https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/13987| Title: | Силове тренування (комплекси вправ) |
| Other Titles: | Strength training (exercise complexes) |
| Authors: | Самохвалова, Ірина Юріївна Харченко, Сергій Миколайович Samokhvalova, I. Yu. Kharchenko, S. M. |
| Keywords: | фізична активність навантаження силового спрямування комплекси вправ physical activity power load exercise complexes |
| Issue Date: | 2025 |
| Publisher: | СНАУ |
| Citation: | Самохвалова І. Ю. Силове тренування (комплекси вправ) : навчально-методичний посібник [Електронний ресурс] / І. Ю. Самохвалова, С. М. Харченко. – Суми : СНАУ, 2025. – 240 с. |
| Abstract: | Силове тренування є важливою складовою фізичної активності, що має на меті зміцнення м'язової системи, покращення загальної фізичної форми та підвищення витривалості. У навчально – методичний посібник увійшли різноманітні комплекси вправ для розвитку сили, м'язової маси та покращення координації рухів здобувачів вищої освіти. Для здобувачів усіх освітніх програм, денної форми здобуття освіти ступеня вищої освіти «бакалавр». |
| Description: | Strength training is an important component of physical activity, which aims to strengthen the muscular system, improve overall physical fitness and increase endurance. The educational and methodological manual includes various exercise complexes for the development of strength, muscle mass and improvement of coordination of movements of higher education students. For students of all educational programs, full-time form of obtaining a higher education degree "bachelor". |
| URI: | https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/13987 |
| Appears in Collections: | Підручники та навчальні посібники |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| посібник.pdf | 1,8 MB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.