Використання фітнес-додатків з метою залучення студентської молоді до фізичної активності під час дистанційного навчання

Євтушенко, Євген; Yevtushenko, Yevhen

dc.contributor.author	Євтушенко, Євген
dc.contributor.author	Yevtushenko, Yevhen
dc.date.accessioned	2025-06-18T07:30:57Z
dc.date.available	2025-06-18T07:30:57Z
dc.date.issued	2025
dc.identifier.citation	Євтушенко Є. Г. Використання фітнес-додатків з метою залучення студентської молоді до фізичної активності під час дистанційного навчання [Електронний ресурс] / Є. Г. Євтушенко // Суспільство та національні інтереси. – 2025. – № 2(10). – С. 145-158.	uk_UA
dc.identifier.uri	https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/13907
dc.description	The article examines the types of physical activity undertaken by students during distance learning through independent fitness activities using modern digital technologies in the form of fitness applications. This approach is particularly popular among young people, enabling training in various locations and conditions. Attention is drawn to the wide range of physical activity types available for independent training with the help of fitness applications (strength, muscular endurance, flexibility, cardio workouts, yoga, Pilates, functional training, high-intensity interval training, stretching, meditation and relaxation, etc.). The importance of using digital assistants for nutritional monitoring is emphasized. These tools calculate daily caloric needs, determine the ideal balance of macronutrients (proteins, fats, carbohydrates) and micronutrients (vitamins, minerals), and provide recipes tailored to the student’s sports nutrition preferences.	uk_UA
dc.description.abstract	У статті розглянуто особливості фізичної активності студентів під час дистанційного навчання через самостійні заняття силовим фітнесом із застосуванням сучасних цифрових технологій, зокрема фітнес-додатків. Такий формат тренувань набуває популярності серед молоді та забезпечує можливість займатися в різних місцях і умовах. Акцентується увага на широкому діапазоні направлень фізичної активності, що можна використовувати під час самостійних занять за допомогою фітнес-додатків (сила, силова витривалість, гнучкість, кардіо навантаження, йога, пілатес, функціональні тренування, тренування високої інтенсивності, розтяжка, медитація та релаксація тощо). Наголошено на можливості застосування цифрового помічника з метою контролю харчування, де функціонал розраховує добову норму калорій, визначає ідеальне співвідношення макронутрієнтів (білки, жири, вуглеводи) та мікронутрієнтів (вітаміни, мінерали), пропонуються рецепти, відповідні спортивним харчовим вподобанням студента.	uk_UA
dc.language.iso	other	uk_UA
dc.subject	фітнес-додаток	uk_UA
dc.subject	фізична активність	uk_UA
dc.subject	планування	uk_UA
dc.subject	fitness app	uk_UA
dc.subject	physical activity	uk_UA
dc.subject	planning	uk_UA
dc.title	Використання фітнес-додатків з метою залучення студентської молоді до фізичної активності під час дистанційного навчання	uk_UA
dc.title.alternative	The use of fitness apps to engage students in physical activity during distance learning	uk_UA
dc.type	Other	uk_UA