Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
https://repo.snau.edu.ua/xmlui/handle/123456789/12259| Назва: | Застосування самоконтролю з метою оптимізації навантажень під час занять силовим фітнесом |
| Інші назви: | The use of self-monitoring to optimize loads during strength fitness training |
| Автори: | Євтушенко, Євген Yevtushenko, Yevhen |
| Ключові слова: | самоконтроль рухова активність силовий фітнес self-monitoring physical activity strength fitness |
| Дата публікації: | 2024 |
| Видавництво: | International Scientific Unity |
| Бібліографічний опис: | Євтушенко Є. Г. Застосування самоконтролю з метою оптимізації навантажень під час занять силовим фітнесом [Електронний ресурс] / Є. Г. Євтушенко // XVІІ International scientific and practical conference «Formation of Prospects for the Global Development of Humanity : Modern Problems of Science and Technology», (April 3-5, 2024). – Bologna : International Scientific Unity, 2024. – Р. 176-179. |
| Короткий огляд (реферат): | У статті розглянуто вміння суб’єктивно і об’єктивно оцінювати загальний стан організму, піддавати отримані дані критичному аналізу залежить працездатність спортсмена. У тренувальному процесі важливим фактором є можливість передбачити негативні впливи запланованих навантажень. Спостереження за своїм самопочуттям, використовуючи методи самоконтролю, накопичує корисні матеріали, що надають допомогу атлету та тренеру-викладачу в коригуванні планів тренувань. Поєднання лікарського контролю та самоконтролю надає можливість якісного систематичного моніторингу за самопочуттям під час силових навантажень і своєчасного запобігання негативним впливам на здоров’я. |
| Опис: | The article examines the ability to subjectively and objectively assess the overall condition of the body and critically analyze the obtained data, which affects an athlete's performance. In the training process, the ability to anticipate the negative impacts of planned loads is crucial. Monitoring one's well-being using self-monitoring methods accumulates valuable information, aiding the athlete and coach in adjusting training plans. Combining medical supervision with self-monitoring allows for systematic and high-quality tracking of well-being during strength training and timely prevention of adverse health effects. |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | https://repo.snau.edu.ua:8080/xmlui/handle/123456789/12259 |
| Розташовується у зібраннях: | Статті, тези доповідей |
Файли цього матеріалу:
| Файл | Опис | Розмір | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Євтушенко стаття ЗАСТОСУВАННЯ САМОКОНТРОЛЮ З МЕТОЮ.pdf | 134,32 kB | Adobe PDF | Переглянути/Відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.